Bób ma wiele wartości odżywczych. Może wspomóc nasze ciało również pod względem wizualnym. Poznaj właściwości kosmetyczne tego zielonego skarbu.
Podobno bób w Polsce pojawił się w okresie brązu i żelaza, a początkowo uznawany był za posiłek biedoty. Dopiero później doceniono jego świetne właściwości zbawienne dla naszego ciała.
Właściwości bobu:
obniża stężenie cholesterolu i pomaga regulować ciśnienie krwi,
ma dużą zawartość błonnika, dzięki czemu reguluje pracę jelit,
jest źródłem kwasu foliowego, więc jest idealny dla kobiet w ciąży,
posiada pokłady żelaza i witaminy B12, dlatego warto go spożywać podczas anemii.
Bób może wspomóc również podczas odchudzania, mimo że zawiera dość sporo kalorii. Zawiera niewiele tłuszczu, za to dużo błonnika. Spowalnia procesy trawienne i na długo daje uczucie sytości, dlatego może okazać się idealnym sprzymierzeńcem w walce z dodatkowymi kilogramami.
Właściwości bobu możemy wykorzystać również w pielęgnacji naszego ciała w domowych warunkach.
Bób na trądzik
Jeśli często zdarza Ci się miewać przykre niespodzianki na skórze, powinnaś spróbować bobu! Zawiera dość sporą ilość cynku, którego niedobór może powodować trądzik. W związku z tym warto go spożywać, ale też… zrobić z niego domową maseczkę! Możesz zblendować bób z łupinami i niewielką ilością wody (może być ta z gotowania rośliny) i nałożyć tę papkę na twarz. Dodatkowo bób zawiera witaminę C, która działa antyoksydacyjnie, więc wygładzi i oczyści skórę, delikatnie ją rozjaśniając.
Bób na włosy
Woda po gotowaniu bobu może przydać Ci się jako płukanka do włosów! Szczególnie jeśli masz łupież. Okazuje się, że biotyna zawarta w tej roślinie może złagodzić te nieprzyjemne objawy. Jeśli zdecydujesz się dodać do wody np. łyżeczkę soku z cytryny, Twoje włosy zyskają piękny blask i będą bardziej odporne na zniszczenia, dzięki domknięciu łusek Twoich pukli.
Bób na zmarszczki
Każda z nas w pewnym momencie zauważy na twarzy pierwsze objawy upływu lat. Dlatego warto zaopatrzyć się w odpowiednią broń. Bób zawiera witaminy z grupy B, które nie tylko wspomagają porost włosów, zapewniają zdrowe paznokcie, ale też odradzanie się komórek i kontrolują peroksydację lipidów! A to właśnie ona jest odpowiedzialna za starzenie się skóry. W związku z tym warto nakładać na twarz maseczki z bobu i cieszyć się gładką skórą dłużej!
