Jednym z pierwszych celów w naszym życiu jest nauka jazdy rowerem. Już jako brzdące dążymy do tego zaciekle. Później tracimy zainteresowanie tym sprzętem i rzucamy w kąt. A to wielki błąd!
Zapomnieć możesz niemal wszystko, ale jazdy na rowerze nigdy. Jest to taka umiejętność, która zostaje z nami do końca życia. A to dobrze, bo bez zbędnych ceregieli zawsze możesz do niej powrócić. Potrzebujesz jedynie roweru i kasku, żadnych dodatkowych ubrań, butów. Za każdym razem, gdy w ciepły, słoneczny dzień będziesz wsiadać do samochodu, przypomnij sobie jedno zdania: ROWER SPALA TŁUSZCZ I ODKŁADA PIENIĄDZE, A SAMOCHÓD ODKŁADA TŁUSZCZ I SPALA PIENIĄDZE. Jeśli to Cię nie przekonuje, to przeczytaj poniższe plusy z jazdy na rowerze.
- Pozwoli Ci zrzucić zbędne kilogramy.
- Pobudzi krążenie krwi, co zapobiega powstaniu zakrzepów w żyłach, unikniesz żylaków.
- Zwiększy odporność organizmu na choroby.
- Wyrzeźbi mięśnie, ale nadmiernie nie obciąży stawów.
- Przyczynisz się do ochrony środowiska.
- Zaoszczędzisz czas, bo ominiesz korki!
- Będziesz szczęśliwa, bo jazda na rowerze wyzwala endorfiny.
- Dotleniony mózg pracuje lepiej, więc Twoja koncentracja ulegnie znacznej poprawie.
- Zaoszczędzisz pieniądze na paliwie i biletach autobusowych.
- Zrelaksujesz się, ponieważ jazda na rowerze zmniejsza nagromadzone napięcie.
Zalet jest dużo więcej i każdy z nas doskonale je zna, jednak mimo tego unika aktywności fizycznych. Przy jeździe rowerem można pogodzić przyjemne z pożytecznym. Codziennie ćwiczenia wykonasz w drodze do i z pracy. Czy może być lepiej? Zaoszczędzisz czas, pieniądze, a do tego poprawisz kondycję fizyczną i zdrowie.
Znaną propagatorką jazdy na rowerze jest popularna polska aktorka – Joasia Jabłczyńska:
Patrząc na jej figurę, aż chce się zacząć pedałować! Która z nas nie chciałaby osiągnąć takiej sylwetki? A jeśli zniechęca Cię myśl o samotnej jeździe – mamy i na to rozwiązanie. W wielu większych miastach znajdują się grupy rowerowe, które organizują wycieczki. Może być to świetny pomysł na miłe spędzenie weekendu. Poszukaj takiej grupy na Facebooku i ruszaj w świat na swoim rumaku.
Zdjęcie główne: Instagram joannajablczynska, opublikowane 18 grudnia 2016.
Chyba czas odkurzyć rower! 🙂