Ten sport jest bardzo przyjemny i z pewnością zapewnia spektakularne widoki. Odpręża i dodaje odwagi. Dla Małgorzaty Rozenek-Majdan to była ogromna przygoda. A mowa o… nurkowaniu!
Małgorzata Rozenek-Majdan jest wraz ze swoim mężem na wakacjach, gdzie korzysta nie tylko z kąpieli słonecznych, ale też wodnych. Wczoraj wrzuciła na swojego Instagrama zdjęcie, na którym bardzo wyraźnie widać butle tlenowe w tle oraz płetwy!
Napisała, że nurkowanie było ogromną przygodą. Wcale się temu nie dziwimy, w końcu ten sport może dać niesamowicie dużo satysfakcji. A jakie czerpiemy z niego korzyści?
- Całe ciało odpręża się podczas nurkowania. A taki stan nieważkości zapewnia odstresowanie po dniach pełnych napięcia. Dodatkowo piękne widoki w postaci różnokolorowych rybek i te niespotykane nigdzie indziej dźwięki zabiorą nas do innego świata i pozwolą całkowicie zapomnieć o zmartwieniach.
- A ile trzeba mieć odwagi, aby przez dłuższy czas być odłączonym od świata zewnętrznego i nieograniczonej ilości tlenu… Ta nieco przerażająca wizja z czasem może dawać wiele radości, ale najpierw trzeba się przemóc i zdobyć na odwagę. To bez wątpienia coś dla miłośników adrenaliny.
- Zdarza Ci się stracić dech w piersiach? Dzięki nurkowaniu zapomnisz o tej dolegliwości. Przed przystąpieniem do zejścia w głębiny każdy powinien nauczyć się specjalnej techniki oddychania, dzięki której wykorzystuje się tlen bardziej efektywnie. Wzmocnienie płuc gwarantowane!
- Wzmocnienie mięśni i zrzucenie zbędnej ilości kilogramów bez obciążania stawów? Nurkowanie to połączenie ćwiczeń krążeniowym i treningu siłowego, dlatego dzięki niemu możemy zapomnieć o nadmiarze tłuszczyku.
Tyle pozytywów bez dwóch zdań zachęca do ubrania płetw. Jednak co jeśli nie stać nas na drogie wczasy zagraniczne? W Polsce również można nurkować! W naszym kraju jest sporo miejsc wartych uwagi. Szczególnie godne polecenia jest najgłębsze jezioro w Polsce – Hańcza, które charakteryzuje się czystą i bardzo zimną wodą. Roślinność może i nas nie zachwyci, jednak dno i brzegi pokryte dużymi głazami narzutowymi oraz wielorakość ryb spodoba się niejednemu nurkowi.
Zdjęcie główne: Instagram m_rozenek; data publikacji: 18 czerwca 2017.
