Po pracy, na spacerze, czy przed telewizorem. Czasami ma się ochotę po prostu „coś przekąsić”. Podpowiadamy, czym zastąpić tradycyjne chipsy, frytki i solone orzeszki, by – oprócz tego, że smacznie – było również zdrowo! Czas na zdrowe przekąski.
Dieta
Co zamiast słodyczy? Koktajl (mocno) czekoladowy bez cukru
„Mamooo, chcę coś słodkiego…” – znacie to? My znamy bardzo dobrze! Nasze dzieci kochają czekoladę. My też ją lubimy, ale chcemy też zadbać o formę i zdrowie naszych zębów! Co zamiast słodyczy? Łapcie przepis na koktajl!
Tego lepiej unikaj, jeśli spodziewasz się dziecka! Czego nie jeść w ciąży
Zdrowa dieta, dużo warzyw, zróżnicowane i regularne posiłki – taki sposób odżywiania służy każdemu! O to, by „dobrze jeść” w szczególny sposób powinny dbać kobiety oczekujące potomstwa. Warto jednak wiedzieć, czego w diecie kobiety ciężarne powinny unikać, mając na względzie nie tylko własne zdrowie. Czego nie jeść w ciąży?