Masz już dość godzin spędzonych na ćwiczeniach? Siłownia stała się Twoim drugim domem, ale Ty wcale nie masz na to ochoty? Mamy coś dla Ciebie. Czterominutowy trening w domu, czyli Tabata.
Tag: ćwiczenia
Przygotuj organizm na maraton. 3 żelazne zasady
Sezon na maratony trwa w najlepsze. Jeśli jeszcze nie zdecydowałeś się na konkretny bieg sprawdź najpierw jak przygotować organizm na taki wysiłek.