Share On Facebook
jak zrzucić ciążowe kilogramy
Dziecko Fit Mama

Jak zrzucić ciążowe kilogramy? 3 proste sposoby

Choć na powrót do formy sprzed okresu ciąży warto dać sobie co najmniej… rok (tyle czasu organizm potrzebuje by w pełni zregenerować się po ciąży i porodzie!), to tych kilka czynności sprawi, że kilogramy zaczną „gubić się same”. Jak zrzucić ciążowe kilogramy? Podpowiadamy!

ciążowe mdłości
Ciąża i poród Dziecko

Ciążowe mdłości: po ulgę idź do…warzywniaka!

Ciążowe i – wbrew powszechnej opinii, nie tylko poranne – nudności, mogą skutecznie uprzykrzyć pierwsze miesiące oczekiwania na dziecko. I choć ciążowe mdłości nie dotyczą wszystkich przyszłych mam, warto wiedzieć, jak sobie z nimi poradzić, gdy już się pojawią. Sprzymierzeńcem w walce z dolegliwościami niech będzie… imbir!

zdrowe przekąski
Dieta Dziecko Fit Mama

Dasz dziecku i sama zjesz. Zdrowe przekąski dla małych i dużych

Po pracy, na spacerze, czy przed telewizorem. Czasami ma się ochotę po prostu „coś przekąsić”. Podpowiadamy, czym zastąpić tradycyjne chipsy, frytki i solone orzeszki, by – oprócz tego, że smacznie – było również zdrowo! Czas na zdrowe przekąski.

Share On Facebook